2011/12/03—12/4 第九屆台灣心理治療聯合會,音樂心靈推廣協會也有參與喔! 歡迎對心理治療、諮商有興趣的朋友一同來參加這場盛會。

 12/3 自律神經、音樂與情緒控制

講師: 郭博昭 陽明大學腦科學研究所 所長

主持:梁秀庭 音樂心靈推廣協會 執行長

地點:實踐大學 N棟圖資大樓N研討室

  經過20幾年的研發與精進,陽明大學腦科學研究所所長郭博昭整合了中、西醫學理,從自律神經生理律動分析而研發出有「算命機」之稱的「自律神經分析儀」。由於這它能偵測我們的生命力,因此得到算命機的稱號。只要握住儀器5分鐘,即可分析出一個人的自律神經功能,精確的了解一個人身體狀態,乃至於一個人的個性甚至於幸福快樂的指數。

而自律神經功能失調的最主要因素之一就是現代每天必須不斷面對的壓力。

雖然儀器可以分析自律神經功能,但是在分析之後,找到正確方法調節自律神經功能,才是最重要的。基本上只要我們讓身心停止接受外在的壓力刺激,自律神經就能有時間進行身體的修復。所以當我們「心置一處」,如以聆聽音樂、靜坐呼吸……等方式,使身體感官暫時關閉時,就能使自律神經平衡。

對現代人而言壓力是一種長期的生活型態,聆聽音樂,可以幫助我們暫時切斷壓力的惡性循環機制,使自律神經暫時得到休息。一旦我們養成習慣,自律神經便會記住這個美妙的節奏,自動運轉。如果我們每天養成固定時間聆聽音樂,自律神經就會自動設定,在這個時間進行修復身體,對身心健康有長遠影響的工作。

2011第九屆台灣心理治療與心理衛生年度聯合會 官方網站

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