音樂心靈推廣協會

  風潮音樂×十鼓   專為用腦過度的高壓族群設計的紓壓行程

本活動因報名人數不足，將延至2011年舉辦，最新訊息請參考本站公佈，謝謝!

11/27因遇選舉，本活動將改期至12/11~12/12，造成不便，敬請見諒!

為提供更好的住宿品質，12/11晚上住宿將改至台南"維悅酒店" 。　

行程特色

1. 想要紓解壓力就從放鬆身體開始吧!

壓力為百病之源，長期持續在高壓的狀態下，不快樂的指數不斷上升，就連身體的免疫力都會下降。壓力不斷的累積，身體也常常會出現僵硬痠痛的症狀，此次行程的設計，除了鼓樂教學之外，還同時融合了太極鬆身的課程，讓你一點一點的鬆開僵硬的身體，更容易進入擊鼓的學習之中。

2. 符合高壓族需求的擊鼓教學

打擊樂是一切音樂學習的根本，因為打擊樂的訓練首重節奏與拍子。經過國內外的研究指出，透過打鼓的教學，能夠促進左右腦的均衡發展，釋放壓力，提升人體的自癒能力。

「十鼓擊樂團」成立迄今七年，獨樹一格的打擊藝術深受國內外大眾喜愛，近年來更積極推廣擊鼓教學，為台灣鼓術運動開創出一股新潮流。此次擊鼓紓壓的課程，特別針對高壓族群所規畫設計，讓一般大眾能夠輕鬆的學習鼓樂藝術，學習的過程中，配合擊鼓的節奏，重新找回身體的自然律動，搭配呼吸的轉換，兩天的課程能夠徹底釋放深層的壓力，喚醒全身細胞的活力，左右手並用，對於提升專注力與激發創造力也很有幫助。

 3. 徜徉在自然環境中自在紓壓

此段旅程將全程在「十鼓文化村」中進行，「十鼓文化村」是由台南的製糖重鎮『台糖仁德糖廠』所改造而成，園區內自然生態豐富，建築物與景觀都富含著台南歷史的文化軌跡。學員將在美麗的自然環境中釋放壓力，在擊鼓教學之外，行程中還帶進了園區的導覽、十鼓擊樂表演，以及鼓樂藝術的介紹，兩天的行程，也是一段豐富的台南藝術文化之旅。

擊鼓紓壓之旅行程安排

(主辦單位保留更動行程之權利)

★教學曲目：果敢一擊

「果敢一擊」為推動全民鼓術運動之第三部作品，全曲分為六部，依序為小堂鼓、高音扁鼓、中音扁鼓、低音扁鼓、低音大鼓及三音鼓等六聲部，曲風簡易流暢，為初階入門的合奏教材，表演過程分為三大段落依序而成，由五人演奏至七人演奏，最後為群奏，音樂裡充滿力度及單純的自信之美。

師資介紹

擊鼓紓壓  呂藝芬老師

現任 十鼓擊樂團 總管理處行銷主任

1973年出生台南縣將軍鄉

1983年於中營國小國樂班學習古箏及三弦

1988年於高雄三信高級職業學校樂隊班擔任小號首席

1993年學習打擊   師事  謝  十 老師 進入十鼓擊樂團擔任師資

2007年學習中國笛 師事  蔡旺龍老師                                 

2009年學習嗩吶   師事  杜豐成老師

2010年擔任十鼓擊樂團總管理處行銷主任

 擊鼓紓壓  江逸芹老師

現任 十鼓擊樂團 教學推廣部主任

 1983年出生台南縣永康市

1998年學習打擊   師事  謝  十 老師 進入龍吟鼓術擊樂團擔任實習團員

2001年學習中國笛 師事  杜豐成老師 蔡旺龍老師

2002年進入謝十打擊樂教學中心擔任兼任師資

2006年進入十鼓擊樂團演出部擔任專職演出團員

2008年擔任十鼓擊樂團演出部行政主任

 太極紓壓   陳雪玉老師

在風潮音樂從事唱片企劃十餘年，因為身受藥物過敏之苦，自1998年開始修習瑜伽、太極導引、瑜伽提斯、太極拳、氣功，並研習按摩、芳香療法、針灸等各種另類療法，深入瞭解健康之道。

 一直到2004年開始修習元門太極拳時，才驚奇的發現身體可以如此不斷的深入進化，柔軟度、肌耐力、氣的運行、與自然合一的交替運轉，身體的能量打開了， 心靈的器量也隨之不斷開展。常常身體稍有不適時，一趟拳打下來，就自然通體舒暢，心安神寧。

2007年開始教學太極拳至今，發現很多人初學時，看到要蹲馬步，都覺得自己做不到，但是一路努力鍛鍊下來，也都做到了，當然身心也隨之更健康、快樂。其實生命是需要鍛鍊、挑戰和突破的，如果一個人從不探索自己的極限，肢體心靈將會漸漸緊縮，最後自然就會百病叢生了。學拳四年多，教拳二年，無論是學拳、教拳都有一種幸福的感覺，太極拳的修練就宛如生命在不斷的行進與成長間，感知宇宙自然的無限，也開啓了生命的無限。

費用    兩天一夜10,000元/人

◆        2010/11/12前報名可優惠500元。(風潮音樂會員亦可優惠500元，兩項優惠無法併行)

◎       兩人以上成行，可再享優惠500元。

◆        此費用包含：第一天之中餐、晚餐，以及第二天早餐、中餐。一夜住宿費用。園區導覽、十鼓演出、課程費用、來回園區與旅館之交通費。

◎     住宿房間為兩人房與三人房，若有朋友一起參加，請于報名時事先說明，其餘則由主辦單位安排住房。

◆        此行程如未滿25人則無法成團，將全額退費，敬請見諒。

◎     學員請穿著寬鬆之褲裝，以利活動進行。

住宿

維悅酒店 台南市安平區慶平路539號 

http://wei.myhotel.com.tw/

教學地點/集合地點

台南 十鼓文化村 (台南縣仁德鄉文華路二段326號)

交通資訊：www.ten-hsieh.com.tw/cultrue/inter4.html

◎ 十鼓文化村距離高鐵與火車站皆在10分鐘車程以內，我們將安排學員共同乘坐計程車到達十鼓，回程亦同。

◎ 開車交通之學員，可將汽車停至十鼓文化村內。

報名方式

1. 請填寫報名表格後，傳真至(02)2218-9485。

(或將報名表EMAIL至：ching@windmusic.com.tw)

2. 請來電確認名額 (02)2218-5881#161李小姐、162黃小姐。

3. 請將報名費用轉帳至以下帳戶，將會有服務人員與您聯繫確認。

戶名：風潮音樂國際股份有限公司帳號222-10-005912 第一銀行007